Skip to main content

Träningsresa med Smidig och Stark och Jess You Can

Träna, utforska och ladda batterierna i Kroatien

Upptäck din inre styrka - Träningsresa med fokus på personlig utveckling och självledarskap 

Varmt välkommen till en transformativ träningsresa där du får möjlighet att utveckla både din fysiska styrka och ditt personliga ledarskap! Föreställ dig att  befinna dig i sol och värme, precis vid havet med andra härliga människor, där varje dag är fylld av inspirerande aktiviteter som innebär att både kropp och sinne får blomstra.

Under denna vecka kommer vi att kombinera träningspass med insiktsfulla workshops. Dagarna börjar med energigivande jogg eller promenad vid havet. Följt av en stunds närvaro och yoga som hjälper dig att centrera dig och stärka ditt inre fokus. Vare sig du föredrar högintensiv träning eller lugnare aktiviteter, kommer vi att leda dig på din resa mot styrka och balans.

Självledarskap:
Självledarskap handlar om att ta ansvar för sina val och handlingar. Genom workshops och gruppdiskussioner kommer vi att utforska verktyg som hjälper dig att identifiera dina mål, övervinna motgångar och bygga din inre starka grund. Lär dig att leda dig själv mot framgång, oavsett om det handlar om träning, karriär eller personliga relationer.

Kärnan i vår resa är gemenskapen. Här skapar vi en trygg miljö där du kan vara dig själv och dela dina tankar och känslor om du vill. Du kommer att få chansen att knyta kontakter med likasinnade, som också strävar efter att växa och utvecklas. Tillsammans stöttar vi varandra och firar våra framsteg.

Reflektion och Avkoppling:
Vi vet att utveckling ofta sker i eftertanke och reflektion. Därför finns gott om tid för egentid och tystnad där dina egna tankar får ta plats. 

Denna träningsresa är inte bara en möjlighet att förbättra din fysiska hälsa; den är en chans att upptäcka din inre ledare och bygga en stark grund för ditt framtida jag. Bli en del av denna fantastiska upplevelse och ta det första steget mot att leda dig själv mot dina drömmar. Boka din resa idag och påbörja ditt äventyr mot ett starkare du, personlig utveckling och självledarskap!

Vi vill gärna hänga med dig 
Med värme,
Jenny och Jessica 


  • Bilderna visar exempel på hotellrummen och kan variera i utseende. Specifika rum kan inte garanteras vid bokning. 
  • Möjlighet till avresa från annan ort finns på förfrågan.
  • Antalet platser är begränsat!
  • Observera att träningen bedrivs utomhus. Vid eventuellt regn kan andra aktiviteter förekomma eller träning inomhus ske. 

Har du frågor om resan? 
Kontakta Sandra på gruppavdelningen via mejl: sandra@kroatienspecialisten.se

Fritextsökning

Instruktörer

Jenny
Jenny Lindblad driver företaget Smidig och Stark håller klasser i sin studio i Jämtland. Hon brinner för rörelse och att hjälpa människor hitta sin väg till en skön känsla i sin egen kropp. Jenny vill ge sina deltagare rosor på kinderna, glitter i ögonen och pirr i själ och hjärta.

Jenny är utbildad instruktör inom Global Yoga, Soma move, Pe performance,  Pe One,  Freepower och Starkare mammor samt diplomerad NLP Selfleader.

Jessica
Jessica är syster till Jenny och driver företaget Jess You Can. Hon brinner för att hjälpa människor att nå sina mål, överkomma hinder och tro på sig själva. Med en stark grund i självhjälp och motivation erbjuder Jessica workshops och coachning för att främja både mental och fysisk hälsa som bidrar till att bli Friskare, Starkare och Lyckligare. 

Jessica är utbildad Mental Tränare, Intuitiv Coach, Personlig Tränare, Hälsocoach, och SomaMove instruktör. 

Ingår i resan

• Flygresa till Split, tur och retur inklusive handbagage och incheckat bagage 

• Kaffe och smörgås under flygresan

• Flygskatter och avgifter

• Transfer flygplats – hotell, tur och retur

• Del i dubbelrum sju nätter på 4-stjärnigt hotell, inklusive turistskatt

• Gratis toalettartiklar, hårtork, badrock och tofflor finns i alla rum.

• Frukost och middag alla dagar, inkl dryck

• Fri tillgång till hotellets wellness och gym

• Användning av solstolar och parasoller vid poolen och stranden. 

• Wi-fi finns tillgänglig på rummen och hela hotellet.

• Träningsprogram under veckan

• Utflykter kan köpas till på plats

• Statlig resegaranti hos Kammarkollegiet

Hotell

4-stjärnigt hotell i Podgora

Under träningsresan kommer ni bo på ett 4-stjärnigt hotell precis vid havet i Podgora. Hotellets läge är helt enastående och på bara några steg når du de lockande gyllene stränderna som sträcker sig längs med kusten.

Här kan du njuta av löpning längs den pittoreska strandpromenaden eller yoga vid soluppgången. Ett fullt utrustat gym med utsikt över havet och öarna gör träningen extra härlig.

Bad
Klapperstensstrand nedanför hotellet.
Uppvärmd utomhuspool. Poolbredd: 12 m. Djup på barnpool: 55 cm. 

Wellness & Spa
Finsk bastu, infraröd bastu och ångbastu
Relaxavdelning med solstolar
Massage
Ansiktsbehandling
Skönhetsbehandlingar
Fullt utrustat gym

Övrigt
Två restauranger, strandbar och poolbar. Rumservice, utomhusterrass, 24-timmarsreception och bagageförvaring. Gratis parkering och laddstation för elbilar. Badlakan finns att låna till stranden och poolen. Parasoller och solstolar vid poolen samt på stranden nedanför hotellet ingår. Städning 7 dagar i veckan. Husdjur är tillåtna på hotellet mot en tilläggsavgift. Rökning ej tillåtet.

Dagsprogram

Ungefärligt dagsprogram för veckan 

Dag 1

Avresa från Sverige till Split
Kall tallrik på rummet vid sen ankomst till hotellet. 


Dag 2

Kl 09:30
Frukost

Kl XX.XX
Välkomstmöte

Kl 16:00-17:30
Eftermiddagklass

Kl 18:30
Middag


Dag 3

Kl 07:30-8:30
Morgonklass

Kl 09:00
Frukost

Kl 16:00-17:30
Eftermiddagklass

Kl 18:30
Middag


Dag 4

Ledig dag


Dag 5

Kl 07:30-8:30
Morgonklass

Kl 09:00
Frukost

Kl 16:00-17:30
Eftermiddagklass

Kl 18:30
Middag


Dag 6

Kl 07:30-8:30
Morgonklass

Kl 09:00
Frukost

Kl 16:00-17:30
Eftermiddagklass

Kl 18:30
Middag


Dag 7

Kl 07:30-8:30
Morgonklass

Kl 09:00
Frukost

Kl 16:00-17:30
Eftermiddagklass

Kl 18:30
Middag


Dag 8 - Hemresa

Kl 07:30-8:30
Morgonklass

Kl 09:00
Frukost

Hemresa under förmiddagen

Karta

Avgångar & priser

AvresaAvreseortDestinationfrån pris
10/5ÖstersundÖstersund - Split, Podgora, Smidig och stark, 1 vecka
Träningsresa med fokus på personlig utveckling och självledarskap
14 900:-Boka
Få senaste nytt!
Få senaste nytt!

Anmäl dig till nyhetsbrevet och bli först med att få de senaste nyheterna, tips och våra unika erbjudanden.

this is a picture of the number 8this is a picture of the number 4this is a picture of the number 2this is a picture of the number 2